Training

Obere Brust Trainieren mit den Fitness Boards

Obere Brust Trainieren mit den Fitness Boards

Die obere Brustmuskulatur, auch als Pectoralis major bezeichnet, ist eine der auffälligsten Muskelgruppen im Körper und erfreut sich daher besonders bei Männern großer Beliebtheit. Der flächenförmige Brustmuskel zählt zu den...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Trizeps trainieren mit den Fitness Boards

Trizeps trainieren mit den Fitness Boards

Wusstest du, dass der Trizeps (triceps brachii) größer ist als sein berühmter Gegenspieler der Bizeps? Für einen gut geformten Oberarm ist es daher wichtiger, den Trizeps zu trainieren. Während der...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Balance Board Physiotherapie

Balance Board Physiotherapie mit dem Sportboard

Das Sportboard ist ein innovatives Trainingsgerät für die Physiotherapie. Es eignet sich für jede Altersgruppe und ist ideal für das Gleichgewichtstraining sowie für die Rehabilitation bei eingeschränktem Bewegungsspielraum. In Physiotherapiepraxen...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Wie kann man effektiv zuhause trainieren?

Wie kann man effektiv zuhause trainieren?

Um effektiv zu Hause trainieren zu können, sind zwei Dinge elementar. Erstens, ein konkretes Ziel abzustecken und zweitens, dieses Ziel mit einer festen Routine mittels einem Trainingsplan zu verfolgen.

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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Kreuzheben Alternative für Zuhause mit dem Sportboard - OTHERSPORTS

Kreuzheben Alternativen für Zuhause

Kreuzheben ist eine der sieben Grundübungen, auch bekannt als die "großen Sieben". Es ist eine grundlegende Trainings-Bewegung, die mehrere Muskelgruppen beansprucht und eine solide Grundlage für allgemeine Kraft und Fitness...

vom von Christian Warth 0 Kommentare

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